При дивертикулезе кишечника важно соблюдать специальную диету, чтобы избежать обострений и осложнений. Основные рекомендации по питанию включают исключение определённых продуктов, которые могут ухудшить состояние.
Продукты, которые нельзя есть при дивертикулезе:
- Острые и жареные блюда : Эти продукты могут вызвать раздражение кишечника и увеличить риск воспаления дивертикулов
- Копчености : Копчёные продукты часто содержат консерванты и добавки, которые неблагоприятно влияют на пищеварение
- Орехи и семена : Хотя ранее считалось, что их употребление может привести к воспалению, современные исследования показывают, что они безопасны вне обострений. Однако при обострении их следует избегать
- Фрукты с кожурой и семенами : Например, виноград, клубника и малину лучше исключить из рациона, так как они могут вызывать метеоризм и дискомфорт
- Бобовые : Эти продукты могут способствовать образованию газов и увеличивать давление в кишечнике
- Свежие овощи с грубой клетчаткой : К таким овощам относятся редиска и ананас, которые могут быть трудны для переваривания
- Молочные продукты : У некоторых людей они могут вызывать вздутие живота и дискомфорт
Общие рекомендации по питанию:
- Увеличьте потребление растительной клетчатки (25-40 г в день) для улучшения функции кишечника.
- Пейте достаточно жидкости (не менее 2,5 литров в день) для предотвращения запоров.
- Предпочитайте мягкие и легко усваиваемые продукты: отруби, каши из цельного зерна, варёные или тушёные овощи без кожицы.
- Разделите приёмы пищи на 4-6 раз в день для уменьшения нагрузки на кишечник
Соблюдение этих рекомендаций поможет контролировать симптомы дивертикулеза и снизить риск его обострений.
English (US)