При геморрое важно соблюдать определенные ограничения, чтобы предотвратить обострения и облегчить состояние. Вот основные рекомендации о том, что нельзя делать и употреблять при этом заболевании.
Питание
Запрещенные продукты:
- Острая и жирная пища: Употребление острых приправ, жареных и копченых блюд может усугубить воспаление
- Алкоголь и газированные напитки: Эти напитки раздражают кишечник и могут привести к обострению
- Молочные продукты: Особенно следует избегать цельного молока, так как оно может вызывать брожение
- Бобовые и грибы: Эти продукты тяжело перевариваются и могут вызвать метеоризм
- Свежий хлеб и выпечка: Белый хлеб, а также сдобные изделия могут замедлять перистальтику
Режим питания:
- Избегайте больших порций и старайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день.
- Пейте достаточное количество воды (не менее 2 литров в день) для размягчения стула
Физическая активность
Ограничения:
- Избегайте тяжелых физических нагрузок, таких как поднятие тяжестей или интенсивные тренировки, которые могут увеличить внутрибрюшное давление
- Не сидите или стойте на одном месте слишком долго. Регулярно делайте перерывы для легкой гимнастики или прогулок
Гигиена
Правила гигиены:
- Откажитесь от использования туалетной бумаги; лучше используйте биде или влажные салфетки для минимизации травмирования воспаленной области
- Избегайте горячих ванн и посещения саун, так как тепло может усугубить воспаление геморроидальных узлов
Дефекация
Рекомендации:
- Не тужьтесь во время дефекации, так как это может привести к выпадению геморроидальных узлов. Обеспечьте регулярный стул с помощью правильного питания и достаточного потребления жидкости
Соблюдение этих рекомендаций поможет улучшить состояние при геморрое и предотвратить его обострения.
English (US)