При пониженном артериальном давлении (гипотонии) важно знать, как правильно реагировать и что делать для нормализации состояния. Вот основные рекомендации:
Симптомы и первая помощь
- Симптомы : Головокружение, слабость, потемнение в глазах, головные боли, обмороки. Эти проявления могут сигнализировать о недостаточном кровоснабжении органов
- Первая помощь :
- Уложите человека в горизонтальное положение с поднятыми ногами, чтобы улучшить приток крови к мозгу
* Обеспечьте приток свежего воздуха и освободите область шеи от одежды
* Дайте выпить сладкий чай или кофе, а также немного соли для повышения давления
Способы повышения давления
- Напитки : Чашка крепкого черного кофе или сладкого чая может быстро помочь
. Также рекомендуется пить подсоленную минеральную воду или соки (например, гранатовый) для улучшения состояния
- Пища : Употребление соленых продуктов (например, соленого огурца или рыбы) может способствовать повышению давления
- Массаж : Точечный массаж может помочь. Например, надавите на точки между носом и губами или на затылке
- Физическая активность : Умеренные физические нагрузки и контрастный душ могут улучшить общее состояние и повысить тонус сосудов
Когда обращаться к врачу
Если симптомы гипотонии продолжаются или ухудшаются, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Это особенно важно, если низкое давление наблюдается регулярно или сопровождается другими серьезными симптомами, такими как потеря сознания
English (US)