Существует множество успокоительных средств, которые могут помочь при нервном напряжении и стрессе. Вот некоторые из наиболее популярных и эффективных:
Растительные успокоительные средства
- Персен : * Состав: мята, валериана, мелисса. * Показания: бессонница, повышенное нервное возбуждение, раздражительность. * Дозировка: 2-3 таблетки в день, за час до сна при бессоннице
- Ново-Пассит : * Состав: 7 трав, включая хмель, зверобой и валериану. * Показания: тревога, стресс, бессонница. * Дозировка: 1-2 таблетки 3 раза в день
- Дормиплант : * Состав: экстракты валерианы и мелиссы. * Показания: бессонница, нервное напряжение. * Дозировка: 1-2 таблетки перед сном
Синтетические успокоительные средства
- Афобазол : * Показания: тревожные расстройства, стресс. * Не вызывает сонливости и зависимости
- Тенотен : * Показания: стресс, тревога, начальные стадии депрессии. * Дозировка: 1-2 таблетки дважды в день; эффект заметен через несколько дней
- Адаптол : * Показания: тревога, стресс. * Помогает улучшить общее состояние без седативного эффекта
Общие рекомендации
- Успокоительные препараты могут быть как с ситуационным , так и с накопительным эффектом. Первые действуют быстро, а вторые требуют времени для накопления активных веществ в организме
- Перед началом приема любых медикаментов рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если стресс длительный или сопровождается серьезными симптомами
- В дополнение к медикаментозному лечению полезно использовать техники расслабления и психологическую поддержку для более эффективного управления стрессом
English (US)