стручковая фасоль рецепты приготовления на сковороде простые

Вот несколько простых рецептов приготовления стручковой фасоли на сковороде:

Стручковая фасоль по-флотски

Ингредиенты:

• 400 г стручковой фасоли
• 2 луковицы
• 300 г мясного фарша
• 3 ст. ложки растительного масла
• 2 ст. ложки соевого соуса
• Специи по вкусу (например, соль, перец)
• Зелень по желанию

Приготовление:

1. Нарежьте лук и обжарьте его на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
2. Добавьте фарш и готовьте, помешивая, около 5 минут.
3. Вмешайте соевый соус и специи, затем добавьте стручковую фасоль.
4. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне до мягкости фасоли, периодически помешивая

Жареная стручковая фасоль с чесноком

Ингредиенты:

• 300 г стручковой фасоли
• 2 зубчика чеснока
• 1 шт. перца чили (по желанию)
• 2 ст. ложки соевого соуса
• 1½ ст. ложки кунжутного масла
• Кунжутные семечки по вкусу

Приготовление:

1. Отварите фасоль в кипящей воде около 5 минут и охладите под холодной водой.
2. На сковороде разогрейте кунжутное масло, добавьте нарезанный чеснок и перец чили.
3. Затем добавьте фасоль и жарьте все вместе 10–15 минут, посыпав кунжутом перед подачей

Стручковая фасоль в томатном соусе с фетой

Ингредиенты:

• 400 г стручковой фасоли
• 1 луковица
• 2–3 зубчика чеснока
• 150–200 г феты
• 2 ст. ложки томатной пасты
• Специи по вкусу (соль, перец, итальянские травы)

Приготовление:

1. Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до мягкости.
2. Добавьте томатную пасту и немного воды, доведите до кипения.
3. Вмешайте стручковую фасоль и готовьте под крышкой до мягкости.
4. В конце добавьте к блюду раскрошенную фету и перемешайте

Эти рецепты просты в приготовлении и отлично подходят как для повседневного обеда, так и для праздничного стола!