Калорийность яичницы из 2 яиц варьируется в зависимости от способа приготовления и добавленных ингредиентов:
- Яичница на масле : около 260 ккал. Это значение включает калории из двух яиц и 1 чайной ложки масла
- Яичница без масла : примерно 174.6 ккал. Это значение относится к яичнице, приготовленной только из яиц без добавления масла
- Яичница с помидорами : если добавить помидоры, калорийность возрастает до 269 ккал
Таким образом, калорийность яичницы может колебаться от 174.6 ккал до 269 ккал в зависимости от способа приготовления и добавок.
English (US)