псиллиум инструкция по применению цена отзывы аналоги

3 weeks ago 3

Псиллиум: Инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Псиллиум, также известный как испагол или исфагула, представляет собой шелуху семян подорожника, богатую растворимой клетчаткой. Он широко используется как добавка для улучшения пищеварения и контроля веса.

Инструкция по применению

Формы выпуска :

Порошок
Капсулы
Цельная шелуха

Рекомендации по приему :

Порошок : 1 чайная ложка (3 г) 2-3 раза в день, запивая достаточным количеством воды (не менее 200 мл)

Капсулы : 1-2 капсулы перед едой, запивая 400-500 мл воды

Важно: Псиллиум следует принимать с большим количеством жидкости, чтобы избежать запоров. Максимальная доза не должна превышать 10 г в сутки

Полезные свойства

Псиллиум обладает множеством полезных свойств:

Улучшает микрофлору кишечника.
Способствует нормализации стула при запорах и диарее.
Помогает контролировать уровень сахара в крови и снижать холестерин

Уменьшает аппетит, что полезно при похудении

Цена

Цены на псиллиум варьируются в зависимости от формы и производителя:

Порошок (80 г): от 150 до 300 рублей.
Капсулы (60 шт.): от 300 до 600 рублей

Отзывы

Отзывы о псиллиуме в основном положительные. Пользователи отмечают его эффективность в улучшении пищеварения и контроле веса. Однако некоторые сообщают о возможных побочных эффектах, таких как вздутие живота или аллергические реакции