Введение прикорма ребенку по месяцам до года
Прикорм — это важный этап в питании ребенка, который начинается, когда грудного молока или смеси становится недостаточно для обеспечения его потребностей в питательных веществах. Оптимальный возраст для начала прикорма — с 4 до 6 месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей развития ребенка.
Основные рекомендации по введению прикорма
- Начало прикорма : * Рекомендуется начинать с 4-6 месяцев. * Первые продукты могут включать овощные пюре и безмолочные каши
- Объемы и последовательность : * Начинайте с небольших порций (5-10 г) и постепенно увеличивайте до 150 г к 6 месяцам. * Вводите новые продукты постепенно, следя за реакцией ребенка
- Типы продуктов по месяцам : * 4-5 месяцев : овощные пюре, безмолочные каши. * 6 месяцев : добавление мясного пюре и фруктового пюре. * 7 месяцев : желток яйца, фруктовые соки, специальные печенья. * 8 месяцев : кефир, йогурты. * 9-12 месяцев : разнообразные каши, мясные блюда, творог, рыба, хлеб
Примерная таблица прикорма по месяцам
Продукт/блюдо| 4-5 мес.| 6 мес.| 7 мес.| 8 мес.| 9-12 мес.
---|---|---|---|---|---
Пюре из овощей| 10-150 г| 150 г| 150 г| 150 г| 150 г
Каша| 10-150 г| 150 г| 180 г| 200 г|
Мясное пюре| 5-30 г| 40-50 г| 60-70 г| 80-100 г|
Пюре из фруктов| 5-50 г| 60 г| 70 г| 80 г| 90-100 г
Желток| | 1/4| 1/2| |
Творог| | | | |
Рыбное пюре| | | | |
Фруктовый сок| | | | |
Кефир| | | | | 200 мл
Заключение
Прикорм должен вводиться на фоне продолжающегося грудного вскармливания или искусственного вскармливания. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и консультироваться с педиатром при необходимости. Правильное введение прикорма способствует формированию здоровых пищевых привычек и полноценному развитию малыша
English (US)