Боль в груди перед менструацией, известная как масталгия или мастодиния, является распространённым явлением, вызванным гормональными изменениями в организме женщины. Основные причины этой боли включают:
Гормональные изменения
- Эстроген и прогестерон : Уровни этих гормонов колеблются в течение менструального цикла. После овуляции уровень прогестерона возрастает, что приводит к увеличению объема молочных желез и их чувствительности. Это может вызывать дискомфорт и болезненные ощущения в груди
- Циклическая природа боли : Боль обычно начинается за неделю до менструации и исчезает в первые дни менструального цикла
Другие факторы
- Диета : Употребление большого количества кофеина и жирной пищи может усилить болезненность груди
- Стресс : Психоэмоциональное состояние также может влиять на симптомы предменструального синдрома (ПМС) и усиливать дискомфорт
- Недостаток витаминов : Нехватка витаминов, таких как В6, магний и кальций, может способствовать возникновению боли
Когда стоит обратиться к врачу
Хотя боль в груди перед месячными часто является нормальным явлением, важно следить за её характером. Если боль:
- Не проходит с началом менструации,
- Сопровождается выделениями из сосков или изменениями в груди,
- Длится дольше обычного,
то рекомендуется обратиться к врачу для исключения серьёзных заболеваний, таких как мастопатия или другие патологии молочных желез
Как облегчить симптомы
Для уменьшения дискомфорта можно:
- Носить удобный бюстгальтер,
- Ограничить потребление кофеина и соли,
- Использовать безрецептурные обезболивающие средства при необходимости
Следуя этим рекомендациям, можно значительно улучшить качество жизни в предменструальный период.
English (US)