Боль в груди перед месячными, известная как масталгия, является распространённым явлением у многих женщин. Это состояние обычно связано с гормональными изменениями в организме, которые происходят в предменструальный период.
Причины боли в груди
- Гормональные изменения : Уровни эстрогена и прогестерона увеличиваются во второй половине менструального цикла, что может вызывать чувствительность и дискомфорт в молочных железах
- Задержка жидкости : Перед началом менструации организм может задерживать воду, что также приводит к ощущению тяжести и болезненности в груди
- Циклическая масталгия : Это форма предменструальной болезненности, которая возникает за 5-10 дней до менструации и может проявляться как отёк и болезненность
- Влияние диеты и стресса : Высокое содержание кофеина и жирной пищи, а также стресс могут усиливать симптомы предменструального синдрома, включая боль в груди
Когда стоит обратиться к врачу
Хотя большинство случаев боли в груди перед месячными являются нормальными, есть определённые симптомы, при которых следует обратиться за медицинской помощью:
- Сильные или продолжительные боли, которые не проходят после начала менструации.
- Впервые появившаяся боль или резкое увеличение её интенсивности.
- Наличие уплотнений или изменений в форме груди.
- Выделения из сосков или другие необычные симптомы
Как облегчить боль
Существует несколько способов уменьшить дискомфорт:
- Изменение образа жизни : Сократите потребление кофеина и соли, увеличьте физическую активность и практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация
- Ношение удобного бюстгальтера : Это может помочь поддерживать грудь и уменьшить дискомфорт
- Безрецептурные обезболивающие : Лекарства, такие как ибупрофен или ацетаминофен, могут помочь облегчить боль
Следует помнить, что регулярные медицинские осмотры важны для выявления возможных проблем с молочными железами.
English (US)