Мелатонин: Инструкция по Применению, Цена и Отзывы
Мелатонин — это гормон, который регулирует биологические ритмы и помогает улучшить качество сна. Он часто используется для лечения бессонницы и адаптации к смене часовых поясов.
Инструкция по Применению
- Форма выпуска : Мелатонин доступен в виде таблеток (обычно 1 мг, 3 мг, 6 мг) и орального спрея.
- Дозировка :
- Для взрослых: 1-2 таблетки за 30 минут до сна.
- Для пожилых людей: рекомендуется принимать за 60-90 минут до сна.
- При десинхронозе: 3 мг за 30-40 минут до сна в течение нескольких дней после перелета
- Курс лечения : Обычно составляет около двух месяцев. Эффект может проявиться через 2 часа после приема, а период полувыведения — до 45 минут
Показания к Применению
Мелатонин показан при:
- Хронических нарушениях сна.
- Стрессах и депрессивных состояниях.
- Необходимости регулирования биологических циклов организма.
- Активации антиоксидантов и поддержании иммунной системы
Противопоказания
Не рекомендуется применять мелатонин при:
- Индивидуальной непереносимости компонентов.
- Аутоиммунных заболеваниях.
- Злокачественных опухолях.
- Эпилепсии и серьезных нарушениях функции почек
Побочные Эффекты
Мелатонин может вызвать:
- Дискомфорт в желудке.
- Головные боли.
- Сонливость на следующий день
Цена
Стоимость мелатонина варьируется, но в среднем цена на упаковку из 30 таблеток (3 мг) составляет около 98,10 грн (примерно 2,65 USD ) в Украине. В России цена может быть выше, в зависимости от производителя и аптеки
Отзывы
Отзывы о мелатонине в основном положительные. Пользователи отмечают его эффективность в улучшении качества сна и снижении времени засыпания. Например, одна из покупательниц упомянула, что препарат действительно работает и помогает заснуть быстрее
. Однако некоторые пользователи сообщают о легких побочных эффектах, таких как головная боль или дискомфорт в желудке
. В целом, мелатонин является доступным и эффективным средством для улучшения сна, но перед началом его применения рекомендуется консультация с врачом.
English (US)