Мелатонин — это гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования. Он часто используется в качестве добавки для улучшения качества сна и лечения бессонницы.
Инструкция по применению
Способ применения:
- Мелатонин принимается внутрь за 30-40 минут до сна.
- Рекомендуемая доза для взрослых составляет 3 мг один раз в сутки, максимальная доза — 6 мг
- Для людей пожилого возраста рекомендуется принимать препарат за 60-90 минут до сна
Показания:
- Нарушения сна, включая бессонницу и десинхроноз (изменение часовых поясов)
- Может также использоваться для снижения стресса и улучшения иммунной функции
Противопоказания:
- Повышенная чувствительность к мелатонину или вспомогательным веществам.
- Тяжелые нарушения функции почек, аутоиммунные заболевания, беременность и лактация
- Не рекомендуется для детей младше 18 лет
Побочные эффекты:
- Возможны головные боли, дискомфорт в желудке, сонливость
Цена
Стоимость мелатонина варьируется в зависимости от производителя и формы выпуска. Например:
- Мелатонин 3 мг (30 таблеток) — около 311 рублей
- Цены на другие формы (капсулы, спреи) могут начинаться от 98,10 грн в Украине
Мелатонин доступен без рецепта в аптеках, однако перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом.
English (US)