куриная грудка рецепты быстро и просто

Вот несколько простых и быстрых рецептов из куриной грудки, которые легко приготовить:

1. Куриная грудка в чесночном соусе

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 500 г
• Чеснок — 3 зубчика
• Соль, перец — по вкусу
• Оливковое масло — 2 ст. ложки

Приготовление:

1. Обжарьте нарезанную грудку на оливковом масле до золотистой корочки.
2. Добавьте измельчённый чеснок, соль и перец.
3. Тушите на медленном огне 10 минут.

2. Салат из куриной грудки и ананасов

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 300 г (отварная)
• Консервированные ананасы — 200 г
• Майонез — по вкусу
• Зелень — для украшения

Приготовление:

1. Нарежьте куриную грудку и ананасы кубиками.
2. Смешайте с майонезом и украсьте зеленью.

3. Котлеты из куриной грудки

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 500 г
• Яйцо — 1 шт.
• Панировочные сухари — 100 г
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Измельчите грудку в фарш.
2. Добавьте яйцо, соль и перец, тщательно перемешайте.
3. Сформируйте котлеты и обваляйте в панировочных сухарях.
4. Обжарьте на сковороде до золотистого цвета.

4. Запеченная куриная грудка с овощами

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 400 г
• Овощи (помидоры, перец, цукини) — по желанию
• Соевый соус — 2 ст. ложки

Приготовление:

1. Нарежьте овощи и выложите их на противень.
2. Сверху разместите куриную грудку, полейте соевым соусом.
3. Запекайте в духовке при 180°C около 25 минут.

5. Шаурма с куриной грудкой

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 300 г (отварная или жареная)
• Лаваш — 1 шт.
• Овощи (огурцы, помидоры) — по желанию
• Соус (кетчуп или майонез) — по вкусу

Приготовление:

1. Нарежьте куриную грудку и овощи.
2. Выложите на лаваш, добавьте соус и заверните.
3. Обжарьте на сковороде до хрустящей корочки.

Эти рецепты просты в приготовлении и идеально подходят для быстрого обеда или ужина!