L-карнитин: Инструкция по применению и цена L-карнитин — это природное вещество, которое играет важную роль в обмене веществ, особенно в переносе жирных кислот в митохондрии для их сжигания, что способствует выработке энергии. Он часто используется как добавка для улучшения физической работоспособности и снижения веса.
Способ применения
- Обычная доза : Взрослым рекомендуется принимать по 1-2 капсулы 3 раза в день во время еды
- Спортивное применение : Спортсменам советуют принимать 500-1500 мг (5-6 капсул) L-карнитина перед тренировкой
. Альтернативно, можно принимать 1-2 таблетки за 2 часа до тренировки и 1 таблетку вечером
Курс приема обычно составляет 1 месяц , после чего рекомендуется сделать перерыв на 4 недели
Противопоказания и осторожности
- Л-карнитин следует принимать с осторожностью людям с аллергиями, беременным и кормящим матерям. Детям разрешено с 12 лет
- Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно при наличии хронических заболеваний.
Цена
Цены на L-карнитин могут варьироваться в зависимости от производителя и количества капсул в упаковке:
- 30 капсул : около 171 рубля
- 50 капсул : цена может достигать 644 рублей
- 60 капсул : от 172 рублей до более чем 600 рублей в зависимости от бренда и аптечной сети
L-карнитин доступен без рецепта, что делает его популярным выбором среди спортсменов и людей, стремящихся к снижению веса.
English (US)