Нормальная частота сердцебиения у человека варьируется в зависимости от возраста, состояния здоровья и уровня физической активности.
Нормальные показатели сердцебиения
- Взрослые : 60-100 ударов в минуту в состоянии покоя. У большинства людей нормальная частота составляет около 70-80 ударов в минуту
- Дети :
- Новорожденные: 120-160 ударов в минуту.
- Дети от 1 года до 10 лет: 70-120 ударов в минуту.
- Подростки: 60-100 ударов в минуту
Изменения сердцебиения
Сердцебиение может увеличиваться (тахикардия) или уменьшаться (брадикардия) в зависимости от различных факторов:
- Тахикардия : Частота выше 100 ударов в минуту. Это может происходить при физической нагрузке, стрессе, повышении температуры тела или под воздействием кофеина и никотина
- Брадикардия : Частота ниже 60 ударов в минуту. Это может быть связано с хорошей физической подготовкой, но также может указывать на проблемы с сердцем
Влияние факторов на сердцебиение
Частота сердечных сокращений может изменяться под воздействием следующих факторов:
- Физическая активность
- Эмоциональное состояние (стресс, тревога)
- Температура окружающей среды
- Употребление определенных веществ (кофеин, алкоголь, никотин)
- Лекарственные препараты
Если у вас есть сомнения относительно своего сердцебиения или вы испытываете неприятные симптомы (например, боль в груди, одышку), рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования.
English (US)