Артериальное давление (АД) является важным показателем состояния здоровья человека и измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Нормальные значения давления варьируются в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей.
Нормы артериального давления
Оптимальное давление:
- Систолическое (верхнее) < 120 мм рт. ст.
- Диастолическое (нижнее) < 80 мм рт. ст.
Нормальное давление:
- Систолическое 120-129 мм рт. ст.
- Диастолическое 80-84 мм рт. ст.
Высокое нормальное давление:
- Систолическое 130-139 мм рт. ст.
- Диастолическое 85-89 мм рт. ст.
Гипертония 1 степени:
- Систолическое 140-159 мм рт. ст.
- Диастолическое 90-99 мм рт. ст.
Гипертония 2 степени:
- Систолическое 160-179 мм рт. ст.
- Диастолическое 100-109 мм рт. ст.
Гипертония 3 степени:
- Систолическое ≥ 180 мм рт. ст.
- Диастолическое ≥ 110 мм рт. ст.
Рекомендации по контролю давления
Для поддержания нормального уровня артериального давления рекомендуется:
- Измерять давление регулярно, особенно при наличии факторов риска или симптомов гипертонии.
- Вести дневник измерений для отслеживания изменений.
- Измерять давление в спокойной обстановке, после отдыха, в одно и то же время суток
При обнаружении повышенных показателей (выше 140/90 мм рт. ст.) необходимо обратиться к врачу для диагностики и возможного лечения
English (US)