Нормальное артериальное давление (АД) является важным показателем здоровья сердечно-сосудистой системы. В зависимости от возраста и состояния здоровья, нормы могут варьироваться, но общепринятые значения следующие:
Основные показатели артериального давления
- Оптимальное АД : систолическое менее 120 мм рт. ст. и диастолическое менее 80 мм рт. ст.
- Нормальное АД : систолическое в диапазоне 120-129 мм рт. ст. и диастолическое 80-84 мм рт. ст.
- Повышенное нормальное АД : систолическое 130-139 мм рт. ст. и диастолическое 85-89 мм рт. ст.
- Гипертония 1 степени : систолическое 140-159 мм рт. ст. или диастолическое 90-99 мм рт. ст.
- Гипертония 2 степени : систолическое 160-179 мм рт. ст. или диастолическое 100-109 мм рт. ст.
- Гипертония 3 степени : более 180/110 мм рт. ст.
Возрастные нормы
Нормы артериального давления также зависят от возрастной группы:
Возрастная группа| Систолическое АД (мм рт. ст.)| Диастолическое АД (мм рт.
ст.)
---|---|---
18-39 лет| 90-139| 60-89
40-59 лет| 91-149| 61-91
60+ лет| 91-159| 61-91
Эти значения могут изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей, образа жизни и состояния здоровья
Влияющие факторы
На уровень артериального давления могут влиять:
- Эмоциональные состояния (стресс, тревога)
- Физическая активность
- Заболевания внутренних органов
- Генетическая предрасположенность
- Употребление алкоголя и табака
Регулярное измерение артериального давления позволяет контролировать его уровень и своевременно выявлять отклонения от нормы, что важно для поддержания здоровья.
English (US)