Нормальное артериальное давление (АД) у человека варьируется в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей. Основные показатели, которые считаются нормальными, следующие:
Нормы артериального давления
- Для взрослых:
- Нормальное давление: 110/70 до 130/85 мм рт. ст.
- Оптимальные значения: 120/80 мм рт. ст. (это часто считается идеальным, но не универсальным для всех)
- Для подростков (14-16 лет):
- Систолическое давление: до 129 мм рт. ст.
- Диастолическое давление: до 69 мм рт. ст.
- Для людей старше 60 лет:
- Нормальные показатели могут достигать до 150/90 мм рт. ст. из-за возрастных изменений в сосудах и сердечной мышце
Влияющие факторы
На уровень артериального давления влияют:
- Состояние сердечно-сосудистой системы.
- Возраст.
- Пол.
- Физическая активность.
- Эмоциональное состояние.
- Генетические факторы и наличие хронических заболеваний
Измерение давления
Для точного измерения артериального давления рекомендуется:
- Измерять в состоянии покоя, сидя или лежа.
- Использовать манжету на уровне сердца.
- Повторять измерения для получения более точного результата
Регулярное измерение АД важно для контроля здоровья и раннего выявления возможных отклонений, таких как гипертония или гипотония.
English (US)