Измерение артериального давления (АД) — важная процедура для контроля состояния сердечно-сосудистой системы. Чтобы получить точные результаты, следует соблюдать определенные правила.
Подготовка к измерению
- Физическое состояние : * Отдохните и избегайте физической нагрузки за 30 минут до измерения. * Не ешьте, не пейте кофе или алкоголь, и не курите за 30 минут до процедуры. * Убедитесь, что ваш мочевой пузырь опорожнен.
- Выбор места : * Измерение следует проводить в спокойной обстановке при комфортной температуре.
- Позиция тела : * Сядьте на стул с прямой спиной и опирайтесь на спинку. * Ноги должны стоять на полу, не перекрещиваясь. * Рука, на которой будет проводиться измерение, должна быть расслабленной и находиться на уровне сердца
Правильное наложение манжеты
- Манжета тонометра должна находиться на предплечье, примерно на 2-3 см выше локтя.
- Убедитесь, что манжета не слишком тугая; между ней и рукой должно проходить 1-2 пальца
- Провода манжеты должны выходить с внутренней стороны локтя
Процесс измерения
Для автоматического тонометра
- Наденьте манжету и нажмите кнопку «Пуск». Устройство само надует манжету и определит уровень АД.
- Результаты появятся на дисплее
Для механического тонометра
- Используйте стетоскоп: его мембрану разместите на 1-2 см внутрь от центра локтевой ямки.
- Нагнетите воздух в манжету до уровня, превышающего обычное значение на 20-30 мм рт. ст.
- Медленно спускайте воздух (со скоростью 3-4 мм рт. ст. в секунду).
- Первый звук пульса соответствует систолическому (верхнему) давлению, а последний — диастолическому (нижнему) давлению
Рекомендации после измерения
- Не рекомендуется ориентироваться только на единичные показания; лучше проводить несколько измерений с интервалом в 1-2 минуты для более точного результата.
- Записывайте результаты и обсуждайте их с врачом для корректировки лечения при необходимости
Следуя этим рекомендациям, вы сможете точно измерять артериальное давление и контролировать свое здоровье.
English (US)