Существует несколько признаков, которые могут указывать на то, что менструация скоро начнется. Эти симптомы возникают из-за гормональных изменений в организме и могут проявляться за несколько дней до начала менструации.
Признаки скорого начала месячных
- Спазмы в животе : Часто это первый признак, который появляется за 1-2 дня до менструации. Спазмы вызваны сокращениями матки, необходимыми для отделения слизистой оболочки
- Прыщи : Увеличение количества прыщей может наблюдаться примерно за неделю до начала месячных из-за гормональных колебаний, которые увеличивают выработку кожного сала
- Боль или тяжесть в груди : Изменения в уровнях гормонов, таких как эстроген и прогестерон, могут вызывать болезненность и отечность груди
- Вздутие живота : Гормональные изменения могут привести к задержке жидкости в организме, что вызывает вздутие
- Проблемы с кишечником : Гормоны также влияют на кишечник, что может привести к запорам или диарее перед началом менструации
- Изменения настроения : Колебания уровня серотонина могут вызывать перепады настроения, включая раздражительность и повышенную эмоциональность
- Боль в пояснице : Нередко женщины испытывают ноющие боли в пояснице, которые также связаны с сокращениями матки
- Головные боли : Гормональные изменения могут стать причиной головных болей или мигреней перед началом менструации
Заключение
Эти признаки могут варьироваться у разных женщин и не все испытывают их в одинаковой степени. Отслеживание своего цикла и понимание этих симптомов может помочь лучше подготовиться к началу менструации.
English (US)