Главной причиной нарушения осанки является длительное нахождение в неправильном положении тела. Это может происходить из-за различных факторов, таких как:
- Неправильная организация рабочего места : Неподходящая высота стола и стула может привести к неправильному положению тела во время работы
- Гиподинамия : Недостаток физической активности ослабляет мышцы спины и живота, что затрудняет поддержание правильной осанки
- Статические нагрузки : Длительное сидение или стояние в одной позе без движения также способствуют развитию нарушений осанки
- Неправильные привычки : Ношение тяжестей на одном плече или неправильная поза при сидении могут ухудшать осанку
Кроме того, существуют и другие факторы риска, такие как травмы, врожденные аномалии, а также заболевания, влияющие на опорно-двигательный аппарат
English (US)