Высокое нижнее давление, также известное как диастолическое давление, представляет собой состояние, при котором значение давления в артериях во время расслабления сердца превышает нормальные показатели. Нормальными значениями диастолического давления считаются 80 мм рт. ст. или ниже. Если диастолическое давление превышает 90 мм рт. ст., это может указывать на наличие артериальной гипертензии (гипертонии)
Что такое диастолическое давление?
Диастолическое давление — это второе число в измерении артериального давления, которое показывает давление в артериях, когда сердце находится в состоянии покоя между ударами. Оно является важным показателем здоровья сердечно-сосудистой системы.
Причины высокого нижнего давления
Высокое диастолическое давление может быть вызвано различными факторами:
- Генетическая предрасположенность : Наследственные факторы могут играть значительную роль в развитии гипертензии.
- Избыточный вес и ожирение : Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
- Неправильное питание : Высокое потребление соли и жиров может способствовать повышению давления
- Недостаток физической активности : Сидячий образ жизни увеличивает риск развития гипертонии.
- Стресс и психоэмоциональное напряжение : Хронический стресс может негативно влиять на уровень артериального давления
Симптомы и последствия
Многие люди с высоким диастолическим давлением не испытывают явных симптомов, что делает это состояние особенно опасным. Однако при очень высоких значениях (180/120 мм рт. ст. и выше) могут возникать следующие симптомы:
- Головная боль
- Головокружение
- Боль в груди
- Затрудненное дыхание
- Носовые кровотечения
Если высокое нижнее давление не контролируется, это может привести к серьезным осложнениям, включая инсульт, инфаркт миокарда и заболевания почек.
Что делать при высоком нижнем давлении?
Если вы заметили, что ваше диастолическое давление превышает норму, рекомендуется:
- Консультация с врачом : Обратитесь к специалисту для диагностики и назначения лечения.
- Изменение образа жизни : Включите регулярные физические нагрузки, следите за рационом питания и избегайте стресса.
- Мониторинг давления : Регулярно измеряйте артериальное давление для отслеживания его изменений
Своевременное обращение за медицинской помощью и изменение образа жизни могут помочь в контроле высокого нижнего давления и предотвращении его последствий.
English (US)