Прикорм при грудном вскармливании — это важный этап в развитии ребенка, который начинается в возрасте от 4 до 6 месяцев. Разберем, как правильно вводить прикорм по месяцам.
Общие рекомендации
- Начало прикорма : * Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прикорм в 6 месяцев, однако некоторые педиатры допускают его введение с 4 месяцев при наличии показаний
* Важно вводить прикорм, когда ребенок здоров и не испытывает стрессов, например, после прививок
- Порядок введения продуктов : * Начинайте с одного нового продукта в неделю, чтобы отслеживать реакцию ребенка на него
* Прикорм должен дополнять грудное вскармливание, а не заменять его
Прикорм по месяцам
4-5 месяцев
- Овощные пюре : Начинайте с овощного пюре (например, брокколи или цветной капусты). Начальная порция — 1 чайная ложка, постепенно увеличивайте до 100-150 г
6 месяцев
- Каши : Вводите безглютеновые каши (гречневая, рисовая) в дополнение к овощам. Порция также начинается с маленькой и увеличивается до 150 г
- Мясные пюре : Вводите мясное пюре (индейка, кролик) в конце месяца. Это важно для восполнения запасов железа в организме ребенка
7 месяцев
- Желток : Начинайте давать вареный желток (¼ желтка) один раз в неделю. Белок вводится только после года
- Фруктовое пюре : Можно добавить фруктовое пюре после мясного для разнообразия рациона
8 месяцев
- Творог и кефир : Вводите творог (начиная с небольших порций) и кефир. Также можно добавлять рыбу один раз в неделю вместо мяса
- Хлеб : Можно начать давать хлеб
9-12 месяцев
- Густая пища : Переходите на мелкоизмельченные продукты и кусочки пищи. Вводите больше разнообразия: супы на втором бульоне, овощи (например, свеклу) и другие продукты
- Сыры и яйца : С 12 месяцев можно вводить сыр и белок яйца (по 2-3 раза в неделю)
Заключение
Прикорм — это постепенный процесс, который требует внимательного подхода к каждому новому продукту. Следуйте рекомендациям врачей и наблюдайте за реакцией вашего ребенка на новые блюда.
English (US)